番茄任務

今天要跟你介紹一個可以重新奪回專注力的主導權的方法- 番茄鐘工作法！如果你也想提高專注力、提高生產力以及專注完成「有價值」的任務上的話，這一篇你一定要閱讀完畢 ...

一款结合番茄工作法和任务清单的番茄钟app。集成番茄钟计时器，让你高效工作和学习。强大的任务管理，轻松处理各种待办事项，设置提醒，重复或者子任务。

專注清單結合番茄工作法和任務管理，幫助您專注於當前的工作和學習，養成專注習慣，提升效率，告別拖延症！

專注清單結合番茄工作法和任務管理，幫助您專注於當前的工作和學習，養成專注習慣，提升效率，告別拖延症！

2023年1月3日 — 幫助您專注於當前的工作和學習，基於番茄工作法，待辦任務清單結合番茄鐘計時器，絕佳的時間管理效率工具，幫助提高自律，擺脫拖延。

工作計劃日程，學習目標計劃，甚至生活中的各種待辦事項，都可以輕鬆記錄，不用擔心忘記任何事情。利用番茄工作法，拆分任務到25分鐘時間塊的子任務，開啟番茄鐘，專注執行 ...

因此雖然番茄鐘APP裡面有很多可以設定的功能，例如今天/明天/清單等項目，但我真心建議你選擇簡單而不是複雜，把多出來的時間與心思花在你的任務上，那會更加值得。 ·錯誤 ...

決定需要先完成的任務。 · 設定番茄工作法定時器至n 分鐘（通常為25分鐘）。 · 持續工作直至定時器提示，記下一個番茄。 · 短暫休息3-5分鐘。 · 每四個番茄，休息15-30分。

2023年6月25日 — 正向時間壓力：番茄鐘工作法需在25 分鐘內完成清單任務，形成一種正向的時間壓力，會讓人全神貫注挑戰自我效率極限。 適當休息時間：電腦運行久了會發燙， ...